Witam. Pytanko jest... Wie ktoś może co znajduje się w hantlach kompozytowych? Nie jest to jakiś beton w plastiku czy coś? I czy w ogóle jest to w miarę wytrzymałe? Chce kupić sztangielki i zależy mi na tym żeby miały jak najwięcej obciążenia(na sztangę się przyda ), no ale żebym nie wybulił gdzieś z 250 PLN. Najlepiej 2x20. Coś takiego [...]
witam kolegow bikerow.na wstepie zaznacze ze nie mam o rowerach zielonego pojecia moje hobby to ciezary.dwa dni temu za***ali mi rower spod bloku musze kupic drugi bo nie mam czym robic cardio .i tu jest prosba do was czy mozecie mi poradzic jakis rower w przedziale 500-800funow?ktos mi mowil zeby samemu skladac ale nie bardzo mam pojecie wiec [...]
[...] śniadanie, później jedna dwie kanapki w szkole a na koniec obiad o 15 i jest to mój ostatni posiłek. Piwko pije jedynie w weekendy tak po 2. Na razie nie mam kasy żeby kupić jeszcze jakiś spalacz :/. proszę jeszcze o kilka porad co i jak robic żeby zrzucic z wagi. ( a mam jeszcze drazek do podciągania się ). Nie uprawiam zadnego sportu z [...]
[...] pewnie dowalić kcalów. :D Znalazłem tutaj kilka zasad na pewnej stronce.. zgodzicie się z tym? Mógłbym prosić o kilka prostych produktów, które mogę sam szybko zrobić/ kupić gotowe i wcinać? Daję sogi. :D Z góry dzięki i smacznego jajka. :P 1.Częstotliwość posiłków – Jednym z najważniejszych czynników jest to, jak często jesz w ciągu dnia. [...]
[...] 11. Czy masz dietę? Tak 4 posiłki dziennie 2200 kalorii b:130 tł:80 ww:240 12.Suplementy które aktualnie stosuje: -omega 3 -vitamin A-Z -BCAA+Citruline -Napalm Jutro ide kupić ZMA juz dawno miałem kupić ale wyszło jak wyszło :D 13.Pytanie: Zastanawiam się nad kupnem Białka WPI i Kreatyny. Ale nie chcę przybrać masy tłuszczowej jedynie jaką [...]
witam troche wypadlem z obiegu jesli chodzi o suplementy i chcial bym zapytac osob ktore maja o tym pojecie jakie konkretnie suplementy polecacie, tzn jakich firm - zalozmy z tych dostepnych w sklepie SFD. Interesuje mnie HMB, BCAA, Kreatyna. Glownie chodzi mi o to ktore wybrac biorac pod uwage cene, zawartosc poszczegolnych aminokwasow (w BCAA) i [...]
gdzie mozna w szczecinie kupic plastry do depilacji...albo ogolnei gdzie mozna kupic w jakim miejscu? slyszalem ze sa plastry do depilacji na zimni(?) i na cieplo gdzie sie podgrzewa woska(blablabla) co jest lepsze?
WiTAM Potrzebuje kimonko do BJJ i po lekturze postow wiem, ze bardziej oplaca sie kupic do Judo. W gre wchodzi tylko cos do 250zl - wiec raczej polskie. No i mam klopot z tym co wybrac. Maturo i Serwach (standard) sa w podobnej cenie. Ktore byscie polecili ? Moze jakies inne ? Zalezy mi przede wszystkim na wytrzymalosci. No i jaki rozmiar wybrac [...]
[...] się jeździ jak ma się dupę wysoko a głowę na wysokości kolan. Jeżdżę zgięty na rowerze i bardzo mi to przeszkadza i utrudnia jazdę. Nie znam się na tym. Myślałem o tym by kupić nową kierownicę ale to chyba nie rozwiąże problemu. Po prostu ta rurka od kierownicy jest krótka i nie wiem co mam wymienić/kupić nowe by podnieść kierownicę. proszę o [...]
Witajcie! Mam dwa krótkie pytanka, ale jeśli coś mi przyjdzie do głowy, to jeszcze spytam w tym topicu. 1. Mam zamiar kupić CreaFusion Mega Caps. Byłby to mój pierwszy cykl na tym suplu, wcześniej jechałem tylko na monohydracie. Produkt jest drogi (126,90 zł za 360 kapsów), co przy sugerowanym dawkowaniu 2x8 kapsów dziennie starczy na 22,5 dnia. [...]
[...] w diecie) : Jest już rozpisana z odżywkami które chce kupic 11)przewidziane finanse na cykl : 400zł A więc przygotowywuje sobie zakupy na zimę . to co chciał bym na pewno kupić . to Mutant Mass 6.8 kg i Kreatyna Universal 500g Moje pytanie jest następujące. Co do tego jeszcze można dorzucić ? I czy mutant mass to dobre rozwiązanie czy może [...]
Siemanko Panowie, takie pytanie, jak dobrac kolejny stack, chodzi mi o to ze przez caly okres cwiczenia (staz 7 lat) bralem kilka monohydratow, pozniej wzialem pierwszy stack - cell pump, pozniej byl nitrobolon II bo silniejszy. Czy nastepny stack kupic juz najsilniejszy obecnie na rynku czy moze cos silniejszego od nitro ale nie najsilniejszego?? [...]
[...] Vitalmaxa, mysle nad tauryna, carbo i białko, myślałem z początku o CFM z Vitalmaxa, ale biorąc pod uwage cene, chociaż podobno jakość bo to w końcu izolat myśle, czy nie zakupić opakowania 750g + do tego 2 kg Ostrowi najwięcej problemów będe miał z dietą, w sumie mam już ułożoną, ale to jeszcze wszystko trzeba dopracować najgorsze są proporcje [...]
Hej. To moja rozpiska. Duzo czytałem, ale mam problemy z zastosowaniem się do pewnych rzeczy. Mieszanka lenistwa z brakiem czasu:) Ćwiczę dopiero ponad 2 miesiące (kiedys ćwiczyłem jakies 3 mce, ale nic poza tym) Trzymam się diety:) I powiem Wam, ze naprawde to dziala. W ciagu 2 mcy przytyłem ok. 10 kg. Uzywam odzywki Magnum 4000 Trec-a (pomaga mi [...]
Witam. Posiadam w domku 180ml HMB treca,planuje dokupić jakąś kretke,zależy mi na masie...Monohydratu już nie chce Białeczko Ostrowii :P ;) Taurynke dokupie na 1000% bo to w końcu mały wydatek. Moje pytanie brzmi: Co zrobić jeśli ma się 100 zł w portfelu i chce się kupić dobrą kreatynke :) Reactor Pro 3-podobno idzie bdb siła,ale masa nie za [...]
Witam was bardzo serdecznie ! Właśnie skończyłem ''rekreacyjne'' ćwiczenia na siłowni które trwały ponad 7miesięcy(wcześniej też ćwiczyłem ale z przerwami)... Postanowiłem kupić tym razem karnet na profesjonalną siłownie (wcześniej ćwiczyłem u znajomego - ma sprzęt ale wiadomo.. napewno gorszy niż na siłce publicznej) Dostałem od znajomego na [...]
[...] jak jest ich dużo to wliczam jak mało np do kanapki to nie piszę. Używam czasem masła orzechowego sante, tłuszczy oliwy z oliwek oraz oleju z orzechów włoskich wiórka kupić olej kokosowy????. Bułki zastępuje czasem omletem tym co rano bo wiem że coś tam cukru maja. Piję od 2l wody do 3.5 w zależności ile na treningu wypiję. Podsumowując: [...]
Oto list przysłany do gazety "Muscle" z lutego 2002 "Koks odebrał mi cheć do zycia " Pisze do was , ponieważ jestem jednym z licznych "swirów" , którzy na własne zyczenie wpadli w pułapkę dopingu. Zanim zaczłem brać koks byłem zwyczajnym, normalnie zbudowanym szesmastolatkiem chcącym zostac wielkim kulturystą. Po podsłuchaniu kumpli na [...]
Witam! Właśnie zamierzam kupić sprzęt do domowej siłowni, rozważam między Marbo a Keltonem. Jednak na początku chciałbym uzyskać odpowiedzi na parę pytań związanych ze sprzętem firmy Kelton. Od razu powiem, że nie mam jakiejkolwiek możliwości wiercenia otworów w ścianie, więc sprzęt musi być w pełni stacjonarny. Rozważam zakup -suwnica Smitha [...]
Witam. Muszę kupić sobie nową wagę kuchenną, ale mam dylemat, bo nie wiem, którą wybrać. Przejrzałem oferty w sklepach z drobnym AGD, ale ceny wag wahają się tam mniej więcej od 30 zł, w niektórych od 40 zł. Widzę, że na allegro nawet z przesyłką mogę kupić coś podobnego za mniejsze pieniądze, ale niestety nie wiem jaką wagę wybrać. Przejrzałem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
